Здоровье в ягодах

многоЧем полезны наши любимые фрукты и ягоды. Недавно узнала что ягоды не только вкусные,но и имеют множество полезных свойств. Не стоит пренебрегать ими, когда есть возможность, нужно обязательно позволить себе насладиться ими:

Черешня.польза черешни

Полезные свойства черешни просто зашкаливают.Она омолаживает организм, укрепляет сердечно-сосудистую систему и даже защищает от возникновения раковых опухолей. Так же в ней содержаться пектины, которые способствуют похудению, а при любых болезненных ощущениях черешня поможет смягчить боль.

Клубника.клубника

Клубника-это источник множества витаминов: минералы, фолиевая кислота, каротин, пектины, клетчатка, органические кислоты. А по концентрации витамина С, клубника лишь немного уступает некоторым ягодам. Так же она является мощным натуральным средством для профилактики онкологических и кишечных заболеваний.

Вишня.вишня

Можно сказать, это ягода вечной молодости.Потому что благодаря большому содержанию антиоксидантов, она защищает от множества болезней, связанных со старением организма. Укрепляет нервную систему, зрение, сердце и даже улучшает потенцию. А так же вишня снижает уровень холестерина в крови.

Гранат.гранат

Все знают, что гранат не только вкусный, но и очень полезный плод. Гранат обладает мочегонным, противовоспалительным и антисептическим свойством. Хорошо влияет на желудок, улучшает пищеварение, помогает справиться с инфекционными и простудными заболеваниями.

Малина.малина

Богата витаминами, антиоксидантами и пищевыми волокнами. Предотвращает появление и развитие раковых клеток, благодаря высокому содержанию марганца и клетчатки, малина держит метаболизм на должном уровне, помогает похудеть, т.к. она сжигает жир, кроме того это эффективное средство для разглаживания морщин.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Категории: Знаете ли вы?

Добавить комментарий