Кефирный коктейль

АКТУАЛЬНО ХУДЕЮЩИМ!кефирный коктейльКалорийность: в 100 г — 48,74 ккал

Понадобиться (на 3 порции):

-кефир — 400 мл;
-яблоко — 3 шт;
-корица молотая по вкусу;
-мед — 2 ст.л.

Приготовление:

1. Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
2. Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.
3. Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить.
Разлить коктейль по бокалам.
Приятного аппетита!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий