Диетически овсяные блины

Люди, которые следят за фигурой, могут не отказываться от блинов на масленицу. Диетические блины нисколько не повредят талии.

диетические овсяные блины

Понадобиться:

-2 яйца

-1,5 стакана молока

-5 ст.л. растительного масла

-1 стакан овсяной муки

-3 ст.л. сахара или сахорозменителя(либо без него)

-1 ч.л. разрыхлителя

-соль

Если вы не знаете где взять овсяную муку, смотрите ее приготовление, а так же чем она полезна))

Как приготовить:

  1. Разбить яйца в миску, всыпать сахар, добавить разрыхлитель и соль, до пышности взбить смесь с помощью миксера.
  2. Влить молоко и снова все взбить.
  3. Всыпать овсяную муку в приготовленную жидкую смесь, одновременно все взбивая чтобы не было комочков.

Влить в тесто 2 ст.л. растительного масла (остальное – для жарки блинов), перемешать.

Хорошо раскалить сковороду, жарить блины обычным способом – с двух сторон, периодически смазывая сковороду маслом (чтобы масла уходило меньше, используйте кулинарную кисть для смазывания).

Приятного аппетита!

смотрите так же другие рецепты блинов:

блины на воде

мой любимый рецепт блинчиков

варианты начинки для блинов

тортик из блинчиков

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Категории: Выпечка

Добавить комментарий