Волшебное Шоколадное печенье

rencontre femme lanester rencontre du court selena gomez rencontre shia labeouf faire 1 rencontre zahia la prostituée des bleus prochaine rencontre top 14 rencontre nathalie alain delon rencontre homme tunisie rencontre femme mimizan palmashow quand on rencontre son pere faire rencontre seul les rencontres de arles 2010 site rencontre sobika atomix rencontre site de rencontre aquitaine rencontre georges brassens coffret rencontre avec un vigneron site rencontre bio végétarien rencontre kreol fm dating femmes nimes rencontre gratuite verdun film rencontre a wicker park xenoblade chronicles rencontre avec le sage rencontres tunisiennes gratuites situation projective et rencontre interculturelle rencontre top secret rencontre imesh rencontre dauphin corse vous avez rencontrer un bel inconnu … Читать далее →


Пицца: 3 моментальных варианта теста и 7 лучших начинок

1. Кефирное 1 стакан кефира 2-2,5 стакана муки (или сколько возьмет тесто) 1 яйцо 1 ст.л. растительного масла без запаха ½ ст.л. сахара 1/2 ч.л. соды Соль Шаг 1. Муку просеять, смешать с содой и солью. Шаг 2. Взбить слегка яйцо и добавить его в кефир. Шаг 3. В кефир постепенно добавлять муку. Размешать до однородной массы. Должно получится тугое тесто. Если муки мало – можно добавить немного еще. Шаг 4. Положить в тесто чуть-чуть сахара и 1 ст.л. растительного масла. Шаг 5. Раскатать и выложить на тесто начинку. 2.Пицца на сковороде 1 стакан муки 2 яйца 4 ст.л. сметаны 4 ст.л. майонеза ½ ч.л. соды Шаг 1. Яйца немного … Читать далее →


Пирог с курицей и грибами

Ингредиенты 200 г +1 ст. л.мука (для теста + для соуса) 125 г +50 г масло сливочное (для теста + для соуса) 125 г + 100-150 г сыр (творожный + твердый) 1 ст. л.вода (ледяная) 400 г филе куриное 200 грибы 1 шт.лук по вкусу соль щепотка мускатный орех по вкусу перец черный (молотый) 300 мл молоко коровье 1 шт.яйца куриные (желток) 1 ст. л. кунжут (семена) В чашу блендера (миксера) выложить нарезанное на кубики охлажденное сливочное масло и творожный сыр. Добавить муку и приготовить тесто-крошку. Добавить соль, воду и замесить эластичное мягкое тесто. Завернуть тесто в пленку и убрать его в холодильник на 1 час. Тем временем приготовить соус … Читать далее →


Жульен в булочке

Ингридиенты: -200 гр. куриной грудки -250 гр. шампиньонов -1 маленькая луковица -100-150 гр. сыра -соль, перец черный молотый по вкусу -1 ч. ложка муки -2-3 ст. ложки сметаны -6-7 маленьких круглых булочек Приготовление: 1. Филе порезать маленькими кубиками, лук нашинковать тонкими полу кольцами, грибы почистить и порезать тонкими пластинками, сыр натереть на мелкую терку. 2. У булочек аккуратно срезать верхушку, убрать серединку, оставляя не слишком толстые стенки. 3. Лук обжарить до прозрачного на разогретом растительном масле, добавить грибы, готовить пока жидкость не выпарится, добавить отдельно обжаренное филе, соль, перец, муку и сметану, перемешать, готовить на маленьком огне минуты 2, пока жульен не загустеет. 4. Духовку нагреть на 180 градусов, заполнить … Читать далее →


Шоколадный пирог с творожными шариками.

Ингредиенты Для шариков — творог — 250 г — желтки — 2 шт. — сахар — 50 г — кокосовая стружка — 50 г — крахмал — 3 ст.л. (без верха) Для теста — яйца — 4 шт. — сахар — 30 г (+30 г) — шоколад — 50 г — мука — 2 ст.л. — крахмал — 2 ст.л. — какао — 3 ст.л. — соль — щепотка — ванильный сахар — 2 пакетика — разрыхлитель — на кончике ножа Приготовление 1. Сначала приготовить шарики. Для этого творог смешать с сахаром, крахмалом, кокосом и желтками. Хорошо перемешать, до получения однородной массы. Сформировать шарики. Тесто. 2. Отделить белки от желтков. … Читать далее →


Шоколадно-овсяный кекс

Десерт, который можно всем. на 100грамм — 69.22 ккал Б/Ж/У — 4.03/3.01/6.39 Ингредиенты: -1 куриное яйцо -3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки) -1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее, заменить отрубями) -3 стол ложки молока -1 чайн. ложка натур какао -Разрыхлитель -Заменитель сахара (Стевия) -Корица Пропитка, крем, украшение: -1 натур йогурт (активия напр) -Стевия -Вишня/клубника/черника/голубика(вишня может быть заморозка, клубника лучше свежая) -Сок 1/2 или 1 апельсина Приготовление: Яйцо очень хорошо взбить в чашке и добавить всё остальное, тщательно перемешать и оставить минут на 10, чтобы разбухла овсянка. Перед выпеканием еще раз помешать и поставить чашку на 3.5 минуты в микроволновку. Достать, немного остудить и разрезать на 4 коржика, … Читать далее →


Венгерская ватрушка

НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ВЕНГЕРСКАЯ ВАТРУШКА 1 кусочек( пимерно 100 грамм) — 226 ккал Побалуйте себя на завтрак!) Ингредиенты: -Мука овсяная – 195 г -Подсластитель – 4-5 табл -Сливочное масло – 100 г -Разрыхлитель – 10 г -Яйцо – 2 шт. -Обезжиренный творог – 500 г -Ванильный сахар – 1 упаковка -Сгущеное молоко – 0,5 банки -Йогурт натуральный – 4 ст. л. -Черный шоколад – 50 г Приготовление: 1. Соединить составлящие смеси 1 (мука, подсластитель, растворенный в воде, разрыхлитель, сливочное масло), с помощью толкушки для пюре вымесить все в крошку. 2. Составляющие смеси 2 (яйца, творог, ванильный сахар) соединить и взбить до однородности. 3. Форму диаметром примерно 25 см выстелить пергаментной бумагой, смесь … Читать далее →


Легкое морковное пирожное

Легкое морковное пирожное — идеально для сладкоежек с тонкой талией! На 100 грамм — 126.35 ккал. белки -6.9,жиры — 3.67,углеводы — 17.16 Нам понадобиться: Для коржа: — крупная морковь (250 г) — овсяная мука (молотые хлопья) 8 ст. л. — яичный белок 2 шт. — мед 1 ст. л. — кокосовая стружка 1 ст. л. Для крема: — молоко обезжиренное 300 мл — яичный желток 2 шт. — творог обезжиренный 150 г — мед по вкусу Приготовление: 1. Взбить белки с щепоткой соли до белых пиков. Оставить. 2. Натереть морковь, к ней добавить мед, муку, кокосовую стружку, тщательно перемешать. 3. Затем аккуратно и постепенно добавить к белкам, плавно и медленно … Читать далее →


Пышные панкейки

С утра пошла на кухню ставить чайник и поняла что завтракать нам нечем, обычные блины уже не охото, яйца после пасхи в данном случае, тоже НЕ хочется…:):) Так вот, решила быстренько попробовать что-то новенькое, а именно Панкейки!) Вот по этому рецептику вышло ооочень вкусно!)) Попробуйте, и пишите как вышло у вас!) Так же не забудьте, что для панкейков можно использовать различные топпинги и крема,  а так же медок сгущенку, сметану…МММ, в общем все вкусно,а на завтрак и не так уж калорийно!)) Для 10 панкейков нужно: 250 мл молока 3 ст. ложки растительного или 40 гр. растопленного сливочного масла 1 яйцо 4 ст.л. сахара 1 ч.л. разрыхлителя 1/4 ч.л. соли 170 … Читать далее →


Как сделать овсяную муку и ее польза

  Польза овсяной муки: Овсяная мука — источник витаминов группы А, В, Е, ферментов, аминокислот, кремния, сахара. Регулирует жировой обмен, что очень важно для людей с лишним весом. В овсяной муке содержится всем нам необходимая клетчатка. Положительно влияет на уровень холестерина в крови. Содержащийся в ней особый белок необходим для роста и восстановления тканей. Легко усваивается, способствует выработке сератонина, который ответственен за положительные эмоции. Толокно (муку из толченого зерна, а не обычную, молотую) рекомендуют людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, при малокровии, нервном переутомлении. Нормализует сердечный ритм, благотворно влияет на нервную систему.   Эту здоровую, универсальную муку легко сделать самостоятельно, поэтому не тратьте деньги, покупая ее в магазине здоровой пищи. Вам … Читать далее →


Диетически овсяные блины

Люди, которые следят за фигурой, могут не отказываться от блинов на масленицу. Диетические блины нисколько не повредят талии. Понадобиться: -2 яйца -1,5 стакана молока -5 ст.л. растительного масла -1 стакан овсяной муки -3 ст.л. сахара или сахорозменителя(либо без него) -1 ч.л. разрыхлителя -соль Если вы не знаете где взять овсяную муку, смотрите ее приготовление, а так же чем она полезна)) Как приготовить: Разбить яйца в миску, всыпать сахар, добавить разрыхлитель и соль, до пышности взбить смесь с помощью миксера. Влить молоко и снова все взбить. Всыпать овсяную муку в приготовленную жидкую смесь, одновременно все взбивая чтобы не было комочков. Влить в тесто 2 ст.л. растительного масла (остальное – для жарки блинов), перемешать. … Читать далее →


Блины на воде и обезжиренном молоке

Ингредиенты: 1 ст. обезжиренного молока, 1 ст. воды, 1 яйцо, 2 ст.л. оливкового масла, 150 г. муки твердых сортов пшеницы, соль по вкусу Рецепт: Тщательно взбейте яйцо и, продолжая взбивать, медленно добавьте в него воду, молоко, муку и соль. Доведите смесь до однородной консистенции. Влейте масло и снова перемешайте site web. Жарьте блины на сковороде без использования масла.


Начинка на любой вкус!

Кроме того, что нужно подобрать отличный рецепт блинов, хорошо бы продумать и начинку для блинов. И для вас множество еще вариантов: Грибы Отварите грибы (около килограмма, все равно они уварятся, а потом ужарятся), посолите, порежьте и поджарьте с мелко нарезанным луком. Сверните блины с грибами конвертом.  Капуста Мелко порежьте капусту и поджарьте ее с солью, перцем, укропом и натертой морковкой. Также заверните капусту в блины. Шоколадная начинка Проще всего купить «Нутеллу», шоколадную сгущенку или любую другую шоколадную пасту и завернуть с шоколадной начинкой сладкие блинчики.  Заварной крем и фрукты Готовим заварной крем: разогреваем молоко (1 столовая ложка), в него добавляем сахар (1 столовая ложка) и растертые с мукой (полстакана) яйца (2 штуки). … Читать далее →


Яблочно-творожный десерт

Очень вкусные яблоки с творогом!Mountains Photo Итого на 100 грамм — 55.62 ккал: Белки- 3.91 Жиры -0.92 Углеводы — 7.44 Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный! Ингредиенты: 5 шт. яблок 200 г творога обезжиренного 100 г натурального йогурта 1 лайм или половинка лимона 1 яйцо изюм по вкусу Приготовление: 1. Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайма. 2. Смешать творог, йогурт,изюм, яйцо в блендере до получения воздушной массы. 3. Выложить яблоки в форму и залить полученной смесью. Поместить в нагретую до 180 *С духовку и выпекать 20-30 минут. Приятного аппетита!


Банановая запеканка с йогуртом

на 100грамм — 114.3 ккал, Б/Ж/У — 8.01/4.34/10.83RPK Tramplin Нам понадобиться: Бананы — 4-5 шт. Творог — 400 г Яйцо — 2 шт. Йогурт — 200 мл Корица по вкусу Приготовление: 1. Творог, йогурт и яйца взбейте в блендере до получения однородной массы. Йогурт должен быть питьевой, десерты со стаканчиков не подходят. Желательно, чтобы в в нем не было добавок, только чистая кисломолочная закваска. Должна получиться сметанообразная жидкость. 2. Добавьте в полученную массу половину чайной ложки корицы и ваниль на кончике ножа. Еще раз хорошо перемешайте. 3. Бананы очистите от кожуры и разрежьте на продольные половинки. 4. Порезанные бананы выложите на дно жаропрочной посуды. 5. Залейте их творожной массой. Духовку … Читать далее →